Tập bao lâu sẽ chạy được 21km? Học viện Đăng Quang Marathon Học Viện Đăng Quang Marathon 1:34 1 year ago 837 Далее Скачать
5 Kỹ thuật chạy bộ từ HLV đã giúp tôi RÚT NGẮN hơn 30 PHÚT cho cự ly HM 21km Đỗ Trọng Linh 9:09 1 year ago 29 733 Далее Скачать
Tôi đã chạy bộ 21km dễ dàng chỉ sau 5 tuần luyện tập | Nguyễn Ngọc Quế Nguyễn Ngọc Quế 8:11 1 year ago 1 750 Далее Скачать
GIÁO ÁN chạy bộ 21km cho NGƯỜI MỚI bắt đầu | Đỗ Trọng Linh Đỗ Trọng Linh 14:08 1 year ago 20 047 Далее Скачать
Cuối cùng tôi đã có thể chạy bộ 21km dưới 2h chỉ sau 6 tuần luyện tập | Nguyễn Ngọc Quế (Tuần 6) Nguyễn Ngọc Quế 14:14 1 year ago 9 712 Далее Скачать
Khám phá 10 Mẹo Chạy Marathon Tốt Hơn: Bí Quyết Tối Ưu Hóa | Đỗ Trọng Linh Đỗ Trọng Linh 13:32 1 year ago 5 535 Далее Скачать
Cách chạy Half Marathon cho người chưa chạy nổi … 100 mét mà ai cũng làm được Chạy 360 13:07 4 years ago 17 319 Далее Скачать
Phân phối sức khi chạy 21km | Học viện Đăng Quang Marathon Học Viện Đăng Quang Marathon 4:42 1 year ago 1 576 Далее Скачать
Chinh phục thử thách CHẠY 21KM TRONG 21 NGÀY - Anh Công Phát Caro Photo - Tô Điểm Cuộc Sống 2:27 3 weeks ago 11 Далее Скачать
Tiết lộ kỹ thuật chạy bộ 21km chuyên nghiệp dành cho người mới | Nguyễn Ngọc Quế ( Tuần 2) Nguyễn Ngọc Quế 7:26 1 year ago 1 864 Далее Скачать
Tập 21km với 1h20 -1h30 phút | Học viện Đăng Quang Marathon Học Viện Đăng Quang Marathon 5:08 1 year ago 3 464 Далее Скачать
Chạy bộ đúng cách: 5 kỹ thuật chạy bộ từ Kipchoge để chạy nhanh hơn Đỗ Trọng Linh 5:15 1 year ago 38 285 Далее Скачать
Giáo án chạy bộ 21km đơn giản nhất ai cũng có thể thực hiện | TN - Running TN - Running 36:53 11 months ago 9 785 Далее Скачать
Chiến lược pace trong cuộc chạy Marathon | Đỗ Trọng Linh Đỗ Trọng Linh 10:50 8 months ago 2 052 Далее Скачать
Tổng Hợp MẸO Giúp Bạn Chạy Nhanh Hơn Trên Cung Đường Half-Marathon Chạy 360 9:12 4 years ago 8 654 Далее Скачать
Cách tiếp đất khi chạy bộ đường dài #chaybo #marathon #theanhchaybo #running THẾ ANH CHẠY BỘ 0:12 1 year ago 192 246 Далее Скачать
Hầu hết những người chạy bộ 42km không biết điều này nên họ thường gặp chấn thương | Phạm Thành Long Phạm Thành Long Official 8:53 2 years ago 43 431 Далее Скачать
Sai lầm mà hầu hết mọi RUNNER đều đã từng mắc phải khi chạy bộ - Chạy EASY đúng cách Đỗ Trọng Linh 5:57 1 year ago 8 963 Далее Скачать
